ホームワークアウト：素早く体重を減らす
ホームワークアウト：体重を速く減らすは、iPhoneユーザー向けのライフスタイルアプリです。この無料アプリは、すべての主要な筋肉グループのための毎日のワークアウトルーティンを提供し、自宅の快適さから筋肉をつけ、フィットを保つことができます。体重だけで行うことができる100種類以上のエクササイズがあり、機器やコーチは必要ありません。
このアプリには、各エクササイズのための3Dビデオアニメーションガイドが含まれており、正しいフォームを維持することができます。また、3Dモデリングを使用して設計されたウォームアップとストレッチのルーティンも提供しています。初心者から上級者まで、このアプリは腹部、胸部、脚部、全身のためのワークアウトプランと毎日のエクササイズを提供しています。
体重を減らすだけでなく、このアプリは脂肪燃焼ワークアウトとHIITワークアウトを提供しています。トレーニングの進捗状況、体重の傾向、ワークアウトのリマインダーを追跡することもできます。また、28日間のチャレンジプランと詳細な3Dパーソナルビデオガイドも提供しています。
なお、運動を始める前に医師に相談し、ウォームアップを行うことが重要です。
